или Регистрация
Наши друзья
corposport.ru
manturs
Сайт о циклических видах спорта
Зеленый Саратов
Магнит с твоей фотографией
Сейчас на сайте
Гостей: 2

Пользователей: 0

Всего пользователей: 13,111
Новый пользователь: Billyatodo
Выбираем спортивное питание правильно

Многие новички наивно думают, что если они начнут принимать спортивное питание, то их результаты резко улучшаться. Это предположение ошибочно. Если не соблюдать правильное питание, то спортивное питание, увы, не поможет. Поэтому для начала важно наладить питание. Однако, если вы решились приобрести какое-либо спортивное питание, необходимо узнать, для какой цели. Их существует несколько видов: протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели и витамины. Можно приобрести спортивное питание опт в интернете.

Теперь обо всем поподробней:

Протеины - БАД, содержащий большое количество белка. Служат для увеличения мышечной массы. Аминокислоты служат для восстановления мышц после тренировки. Гейнеры же применяются при наращивании веса или при интенсивных тренировках. Жиросжигатели угнетают синтез жиров во время тренировок. Без тренировок эффекта они не дадут. Витамины в обычной жизни нам тоже нужны, но во время тренировок их необходимо гораздо больше. Содержат витамины А, В, С, D, E и K.

Также важно разделять продукты питания по содержанию на белки, жиры, углеводы. Они являются важными для организма.

Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Поиск по сайту

Случайное фото
Shoutbox
You must login to post a message.

07-09-2024 21:27
Ого. Форум живой. Спасибо)

17-07-2024 15:01
все таки люди сюда заходят

18-05-2024 10:41
привет всем!) по-доброму и с улыбкой

08-08-2023 16:34
еще какая))) сам регулярно захожу и читаю что было 10 лет назад

02-08-2023 01:45
Ностальгия хмуро и неодобрительно

09-01-2023 13:35
всех с наступившими праздниками!

01-01-2023 19:42
Главное - не унывать и на нашей улице обязательно тоже будет Праздник !!!

01-01-2023 19:41
С Новым Годом, СарБайк !!! Всех благ, новых свершений и сотен километров дорог !

13-07-2022 10:49
всем привет!

05-07-2022 17:14
👌