Зачем мужчине талия или повышение тестостерона
Иногда, глядя на мужчин пожилого возраста только диву даешься: надо же, ему 90 лет исполнилось, а он как огурчик - полон энергии, бодрый, жизнерадостный, да еще и с женщинами пытается заигрывать. Не то что сосед по подъезду Колька, которому всего четвертый десяток пошел, а выглядит он как старичок, малоподвижный, толстый, вечно грустный, усталый и неухоженный. Бабушки-соседки из жалости всё стараются на диету Кольку посадить, приносят ему то один рецепт, то другой, чтобы он наконец-то «обрел талию», нашел свою спутницу жизни и обзавелся детьми. Колька общими стараниями даже немного похудел, но девушек по-прежнему боится как огня. «Может ты у нас не той «профориентации», али хворь какая приключилась?», - волнуются старушки. «Да у него просто тестостерона - самого главного мужского гормона, в организме не хватает. Поэтому девушки его не волнуют - слаб слишком, и толстый и хмурый он тоже от этого», - просветил соседок студент Виталик, будущий медик. Почитайте здесь: http://bodylux.com.ua/category/energetiki-preparaty-povyshajushie-uroven-testosterona-stimuljatory/
«И что же нам теперь делать?», - озадачились добровольные свахи и, получив совет, с удвоенной энергией взялись за дело. Одни начали составлять для Николая правильное меню и режим дня, другие искать современное спортивное питание. Итак, в рацион необходимо включить: минералы - цинк, селен, кальций, магний (они содержаться в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках); комплекс витаминов, главные из которых - С, Е, F, и группы В (цитрусовые, шиповник, смородина, рыбий жир, орехи, авокадо); а также белки, жиры и углеводы (мясо, яйца, крупы,овощи). Более простой способ - воспользоваться препаратами, которые содержат необходимые строительные материалы для тестостерона в специально подобранных продуктах спортивного питания.
А еще очень важен полноценный сон - 7-8 часов, и отказ от вредных привычек - курения и чрезмерного употребления алкоголя. Сумеете себя в этом убедить - получите дополнительную дозу тестостерона, который еще называют гормоном победителей. Именно поэтому настоящий мужчина всегда стремиться побеждать, быть первым.
Кстати о талии. Норвежские ученые провели обследование полутора тысяч представителей сильного пола: измерили окружность их талии и уровень тестостерона. Результат получили ошеломляющий. Выяснилось, что те, у кого «ширина» в этом месте больше 92 см - страдают ожирением, а те, у кого более 102 см - еще и уровень мужского гормона значительно снижен. Вывод: чтобы сохранить здоровье и оставаться в силе до самого преклонного возраста, мужчинам необходимо следить за собственной фигурой так же ревниво, как и женщинам .
|