или Регистрация
Поиск по сайту

Shoutbox
You must login to post a message.

22-09-2017 08:23
Живи ещё хоть четверть века

21-09-2017 14:38
Бессмысленный и тусклый свет

20-09-2017 20:16
...Аптека

19-09-2017 22:37
Фонарь...

18-09-2017 21:04
Улица...

12-09-2017 01:16
Ночь...

05-08-2017 12:58
После 5-6 бывает, ога)

05-08-2017 12:44
Кто знает, Анатолий Иванович бывает на базе и как с ним связаться?

30-07-2017 21:59
Вечер...

28-07-2017 16:03
День...

Сейчас на сайте
Гостей: 6

Пользователей: 0

Всего пользователей: 9,867
Новый пользователь: moseko
Как выбрать спортивное питание
Как выбрать спортивное питание

Спортивное питание позволяет спортсменам усилить рост мышц, улучшить спортивные показатели. Протеиновые порошки называют основой атлетики. Данный продукт требуется тем, кто желает увеличить мышечную массу. Его следует принимать или сразу после сна, или после тренировки. Организм восполнит с их помощью недостаток белка.

Наиболее популярным является сывороточный протеин. Но, поскольку некоторые спортсмены являются вегетарианцами, для них разработали соевый протеин. Перед сном лучше употреблять казеиновый протеин, поскольку он не дает мышцам разрушаться в течение ночи. Именно тут вы можете приобрести любое спортивное питание.

Аминокислоты не только увеличивают мышцы, но и препятствуют их разрушению. Употреблять их лучше после усиленной тренировки. Глютамин позволяет восстановить запасы аминокислоты, которые истощаются во время физических нагрузок. Полиненасыщенные жирные кислоты избавляют от лишнего жира, который спортсменам ни к чему. Креатин снабжает мышцы энергией и препятствует возникновению чувства усталости. Протеиновые батончики и смеси для разведения нужны тогда, когда нет возможности поесть.

Комментарии

#1 | andrew1983 Март 27 2015 07:47:08
Я тоже пил спортивное питание, но это было несколько лет назад. Когда покупал его, не думал о его производстве, а когда начал думать, перестал его употреблять в пищу, потому что это спортивное питание, а не здоровое. А здоровье это главное. Это моё мнение и оно может отличаться от вашего, так что не обессудьте.ухмыляясь и подмигивая
Добавить комментарий

Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Наши партнеры

Прокат велосипедов

Веломастерская Кузница

Восстановление и модернизация байдарок

PROCAT-клуб

Случайное фото

"Первый снег", 03.12.2006, до и после!
Погода


Саратов 
Наши друзья
corposport.ru
manturs
Сайт о циклических видах спорта
Зеленый Саратов
Магнит с твоей фотографией
Обмен ссылками
Если вы захотите разместить у себя на сайте одну из наших кнопок, поместите, пожалуйста этот код на одной из страниц вашего сайта.
sarbike.ru


eXtreme.vCaratove.ru


vSaratove.ru