Экстремальный спорт в Саратове

Просмотр темы

Экстремальный спорт в Саратове » Паркур » Паркур. Философия паркура.

Ghetto Workout
LockUs	#1 Опубликовано 11-02-2010 01:08
Пользователь Сообщений: 2 Зарегистрирован: 11/02/2010 01:06	Привет всем, товарищи по оружию. Эта статья создана, дабы показать вам новое уличное направление - Ghetto Workout (ГВ). Хотелось бы отгородить нашу идею от иных, потому обо всем сразу: 1) Подобное движение в USA имеет имя - Calisthenics. Но это у америкосов! Да, они дали свежий толчок подготовке тела, мы же берём это движение на вооружение, однако не пытаемся их копировать. Стоит цель развить и сделать из этого движения что-то более занимательное и масштабное, что не привязывает к привычному месту для занятий, а предлагает неограниченную свободу! 2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Workout? Для меня эти понятия почти идентичны, но все же термин Ghetto подходит больше, т.к. В этом слове уже в обычном смысле отражается, что занятия Ghetto Workout требуют от человека выжимания на износ. Перед тем, нежели я начну "приобщение" в "таинство" движения Гетто Воркаут, предлагаю вспомнить приблизительный вариант перевода слова воркаут. Если честно, то это тренировка, только все же далее речь идет о WORKOUTe, как о новейшем виде физической тренировки, современном качественном развитии собственного тела. У многих, возможно, появится мысль - в чем же отличие Ghetto Workout от той же работы в фитнесс зале, от разнообразного силового экстрима и обычного комплекса нагрузок по общей физической подготовке? Разницы в занятиях GHETTO WORKOUT'ОМ от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, разумеется, свежего воздуха, реальной уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Конечно, зимой в тренировочном помещении намного теплее, чем на природе. =) При помощи направления Ghetto Workout тоже можно себя натренировать не меньше, чем в тренажерном помещении, однако не надо исключать тот факт, что все силачи, чтобы добиться своих больших размеров, всегда употребляют разные протеиновые и не только белковые добавки и вещества далеко не естественного происхождения (сам я беру только бабушкины пирожки и соленья - тоже идет увеличение силовой массы, не такое, конечно, быстрое, как от химических добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу быть очередным халком). Также, тренируясь ГЕТТО ВОРКАУТОМ, вы больше тренируетесь с массой своего тела и подчас с весом такого же воркаутмена, как и вы! В отличии от бойцов направления силового экстрима, ВАЙБРО не ставит перед собой целей стать круче других. Его окружают такие же дружественные для него ВАЙБРО, как и он сам. От направления общей физической подготовки Гетто Воркаут отличается тем, что первая дисциплина включает только нагрузки для поддержания своего тела в тонусе, в то время, как другая включает в себя множество сложных упражнений для максимального развития физических способностей. Что может быть тренажером для физической работы в направлении Гетто Воркаут? Разрешу себе чуть-чуть поумничать и сказать, что выбор инструмента имеет возможность зависеть от степени способностей своего воображения. Хотите улучшить хватку кисти и организовать силовой тренинг мышцам предплечья? Выкиньте из квартиры стиральную машинку. А теперь замочите такие вещи, как спальное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выжимать из них влагу так крепко, как если бы от нашего зависела ваша жизнь. Очарованы такой необычной тренировкой? Так вот, вернёмся к инструментам GW. Много что может ими быть: от классических брусьев до собственного партнера. Вы можете использовать футбольные ворота, детские площадки, различные металлические конструкции, каменные плиты, различные виды лестниц и площадок и т.д. Также, не будем забывать, что для лучшего прогресса в улучшении собственного тела, помимо использования базового комплекса нагрузок, полезно дополнять их всяческими видами прыжков, упражнениями для растяжки и особенными активными играми на улице, типа, стритбола. Цели ГВ: - Замена общепризнанным видам экстрима; - Новый подход для усиления таких параметров как выносливость, стремление, растяжка и т.д. Это возможность наращивания сильного силового фундамента для последующего совершенствования в том или ином экстремальном движении. - Современное видение того, как можно использовать объекты внешнего мира, как сделать их ещё более функциональными для силового развития собственного тела. - Идеальное времяпрепровождение совместно с такими же активистами-ВАЙБРО как и вы. Ну и обмен опытом с ними. - Альтернатива употреблению психоактивных веществ, портвейна с колой и различным формам, отличным от стандартных норм, поведения. Ghetto Workout - это сильная и полезная спортивная база для тех разновидностей уличного экстрима, где используется выносливость, например, паркура. Вам нужно больше сведений? Заходите на наш портал либо найдите ГВ v kontakte. Мы расчитываем, что Ghetto Workout имеет возможность привлекать всё большее число братьев. Его легкость сделает его популярным, а количество упражнений - удивительным и полезным для тела. Гетто Воркаут - это не пустая интересная идея, а набирающая силу методология совершенствования тела, рождённая в Российской Федерации в организации One More Day Community. Автор статьи: Данил Че, участник сообщества One More Day Community. При публикации текста на иных форумах, просим указать автора и ссылку на портал One More Day Community.


Varkolak	#2 Опубликовано 11-02-2010 02:06
Пользователь Сообщений: 894 Зарегистрирован: 04/04/2008 15:39	во угар )))) поржал над видео ))


Landgraf	#3 Опубликовано 11-02-2010 07:12
Пользователь Сообщений: 3444 Зарегистрирован: 29/05/2009 11:44	Особенно хороша первая цель этого ГВ)) Замена общепризнанных видов экстрима)) типа выкидывайте велы и ролы и идите белье выжимать да под гопников с Сан-Андреаса закашивайте)) Люблю причинять добро... 8-961-648-3111 Купи себе кусочек легендарного КроссЛандграфера! Дербан открыт! остались тормоза также в продаже мембранная обувь


LockUs	#4 Опубликовано 20-02-2010 08:07
Пользователь Сообщений: 2 Зарегистрирован: 11/02/2010 01:06	Комментарии жгут. Парни, мы не то имели ввиду под заменой. Просто есть ребята, которые хотят как-то продвинуться, но боятся прыгать с высот, ездить на великах и роликах и т.д. А тут у них есть возможность как-то себя показать. По поводу видео... мне реально интересно над чем ты поржал - если сможешь лучше них, то я с удовольствием посмотрю. Но и последнее видео было уже полгода назад. А у ребят тренировки помощнее, чем у кого-либо. Так как, тренируются и дома и на работе и даже по пути в транспорте. ) + к этому... в видео есть и молодые люди, которые только-только на тот момент открыли для себя это движение. В то время, как оно существует с октября 2008 года. Естественно, не всё сразу. И прошу прощения за косяки в статье. Урезали, урезали и ошибок наделали. Изменил(а) LockUs, 20-02-2010 08:09


Landgraf	#5 Опубликовано 20-02-2010 10:43
Пользователь Сообщений: 3444 Зарегистрирован: 29/05/2009 11:44	Тренироваться по пути в транспорте? Интересно-надо будет с компа видео это заценить... На поручнях висеть и подтягиваться чтоль? Или и там чото выжимать да зажимать)))))) Люблю причинять добро... 8-961-648-3111 Купи себе кусочек легендарного КроссЛандграфера! Дербан открыт! остались тормоза также в продаже мембранная обувь


Landgraf	#6 Опубликовано 20-02-2010 10:43
Пользователь Сообщений: 3444 Зарегистрирован: 29/05/2009 11:44	Тренироваться по пути в транспорте? Интересно-надо будет с компа видео это заценить... На поручнях висеть и подтягиваться чтоль? Или и там чото выжимать да зажимать)))))) Люблю причинять добро... 8-961-648-3111 Купи себе кусочек легендарного КроссЛандграфера! Дербан открыт! остались тормоза также в продаже мембранная обувь


WasD	#7 Опубликовано 31-03-2011 17:19
Пользователь Сообщений: 1 Зарегистрирован: 31/03/2011 17:18	Ну а теперь в сети появился и официальный русскоязычный сайт по Воркауту - http://WorkOut.su! Одной из главных фишек сайта является возможность организации встреч, используя для этого Тренировочную Площадку из базы площадок в разных городах! Зачем тренироваться одному, если можно собрать друзей?

Перейти на форум: