 Тренировка-покатуха!
|
|
| Talliks |
Опубликовано 21-05-2008 22:38
|
 Пользователь Сообщений: 596 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44 |
hypersonic c-3 написал(а): люди как думаете с заклиневшей(почти) вилкой доехать реально?? я 70% еду (если поедет более 6 человек) Хы, у меня вилка уже давно почти заклиненая, и ничего, жив-здоров. А поехать я думаю стоит, не каждый раз такой маршрут бывает. А 5-6 человек одного уровня кататия, - это для такой дистанции самый раз. |
|
|
|
| FARGUS |
Опубликовано 22-05-2008 00:09
|
 Администратор Сообщений: 700 Зарегистрирован: 02/04/2007 12:06 |
ttony написал(а): Спортсмен - это тренировки по программе, это дневники тренировок, циклы, питание, РЕЖИМ, и БОЛЬШАЯ часть жизни, которая тратится на цели добиваться результатов в велоспорте. Антон, ты полностью прав, но режим есть только у людей, положивших жизнь на спорт... а нам, тем, у кого есть учёба, работа, приходится как-то изворачиваться, чтобы показать хороший результат... По началу глаза загорелись 150км!!! это много, но ехать можно.... 1 раз в день прокатил 180км... (2 тренировки+ночная))) Твои мысли заставили меня задуматься.. действительно, если тренируешся по плану, то нарушать его не следует, а велопоездка на 8-10 часов это явно много, и нарушит план и не соответствует моим целям (подготовка к веломарофону) т.е мне придётся восстанавливаться несколько дней после этого...(Сам тренируюсь по плану, составлял его сам, советуясь с тренерами и книгами по велосипедному спорту)... у меня по плану получается длительная работа до 3.5-4.5часов, но 150 км это черезчур .. тем более до Елшанки мне ехать ещё 15км т.е уже 165км.... просто в этом сезоне я сотку ездил всего один раз, да и то в покатушечном режиме... Мой вывод: так, что наверное для начала сезона 150км в таком темпе действительно многовато(если только ехать чистое шоссе и надевать слики и то будет многовато)... или не выдержим темп, или загоним себя до полусмерти.. это вам нужно? мне нет. Изменил(а) FARGUS, 22-05-2008 21:00 <<Кликайте и вам откликнутся...>>
|
|
|
|
| kradushysatigr |
Опубликовано 22-05-2008 09:07
|
 Пользователь Сообщений: 627 Зарегистрирован: 16/10/2006 21:05 |
ого!!!!!!вот если Фаргус отказался-стоит задуматься!!!!хотя он единственный из непрофессионалов,кто действительно тренеруется!! |
|
|
|
| evg |
Опубликовано 22-05-2008 09:48
|
 Администратор Сообщений: 331 Зарегистрирован: 09/07/2007 21:03 |
Что бы подготовиться к веломарафону (а данную дистанцию можно отнести к веломарафонам) нужно в течении двух предшествующих веломарафону недель накатать расстояние в два раза больше, т.е. 300 км. Если желающие проехать эту дистанцию уже имеют подобный пробег и при этом чувствуют себя хорошо, то могут ехать. И еще рекомендуют не ехать веломарафон в контактах елси на них перешли недавно (один-два месяца тому назад), а до этого были топталки. В этом случае лучше выбрать топталки. |
|
|
|
| FARGUS |
Опубликовано 22-05-2008 15:19
|
|
Администратор Сообщений: 700 Зарегистрирован: 02/04/2007 12:06 |
Я уже проехал 2300 с лишним км... а веломарофоном я назвал бы дистанции на Медведице.. и Луке, к которым я готовлюсь
<<Кликайте и вам откликнутся...>>
|
|
|
|
| Talliks |
Опубликовано 22-05-2008 19:44
|
|
Пользователь Сообщений: 596 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44 |
Я смотрю антиреклама длинных тренировок приносит свои плоды((( ну да ладно. Я больше чем уверен, что для большинства из тех кто объективно оценивает свои силы, 150 километров не должны стать неприодолимой преградой. Можно весь маршрут разделить на 1,5-2 часовые промежутки вкручивания с одним большим восстановительным привалом. К примеру многие вкручивалки, которые "официально" около 100 км заканчиваются для тех кто живёт в Заводском или Солнечном на отметке близкой к 130-150 км!!! и это факт. Да, я только что померил по Гугле (грубая оценка с 7-10% запасом). До места привала получается не больше 65км, обратный путь ~ 70-75 км. Итак, кто всё-таки решиться поехать, предлагаю старт в воскресенье в 7:30 на кольце трол№10 (на остановке около заправки ЛУКойла). Вот здесь! Изменил(а) Talliks, 22-05-2008 19:46 |
|
|
|
| evg |
Опубликовано 23-05-2008 10:35
|
|
Администратор Сообщений: 331 Зарегистрирован: 09/07/2007 21:03 |
Так как выходные у меня вечно заняты то для себя устраиваю покатухи по четвергам после работы. На вчерашний четверг запланировал трех часовую поездку на 70-80 км. Мой маршрут частично совпал с маршрутом этой темы. И вот мое мнение: Маршрут преодолимый. Talliks написал(а): ... Я больше чем уверен, что для большинства из тех кто объективно оценивает свои силы, 150 километров не должны стать неприодолимой преградой... Повторюсь, для тех кто ОБЪЕКТИВНО оценивает свои силы и добавлю, имее ОПЫТ прохождения близкой к 150 км хотя бы по асфальту. Те кто еще не имеет опыта прохождения 100 км лучше туда не соваться. Поехать конечно можно, но после первого привала повернуть обратно. Изменил(а) evg, 23-05-2008 10:36 |
|
|
|
| kradushysatigr |
Опубликовано 23-05-2008 12:46
|
|
Пользователь Сообщений: 627 Зарегистрирован: 16/10/2006 21:05 |
это не длинные тренеровки!ты неправ!!!уже марафонская дистанция,к которой надо готовиться...(я про кк,а не шоссе) |
|
|
|
| Talliks |
Опубликовано 23-05-2008 23:24
|
|
Пользователь Сообщений: 596 Зарегистрирован: 27/09/2007 21:44 |
К сожалению придётся отказаться от этой поездки, потому что не набирается никого из мнимых "лосей" на эту вкручивалку. Тогда этот маршрут можно отложить до лучших времён  ! Можно этот маршрут потом проехать (и даже немного удлинить) с ночевой! |
|
|
|
| Перейти на форум: |
