Страница 1 из 2: 12
|
 Марафон 200км в Саратове
|
|
| Savs |
Опубликовано 14-09-2009 00:18
|
 Пользователь Сообщений: 10 Зарегистрирован: 11/05/2009 12:34 |
Велоклуб Балаково Волга, предлагает провести марафон 200км в2010г в Саратове. Т.е. старт и финиш в Саратове. Какие у кого предложения? |
|
|
|
| Rus-Cheper |
Опубликовано 14-09-2009 13:50
|
|
Пользователь Сообщений: 126 Зарегистрирован: 28/03/2009 00:32 |
Идея просто замечательная! 
Главное! Сочетание приятного с полезным.
|
|
|
|
| Rus-Cheper |
Опубликовано 15-09-2009 13:29
|
|
Пользователь Сообщений: 126 Зарегистрирован: 28/03/2009 00:32 |
Поддержим идею!!!!!!
Главное! Сочетание приятного с полезным.
|
|
|
|
| Savs |
Опубликовано 16-09-2009 17:15
|
|
Пользователь Сообщений: 10 Зарегистрирован: 11/05/2009 12:34 |
От вас необходим маршрут, и участники  |
|
|
|
| Snake |
Опубликовано 16-09-2009 21:38
|
 Пользователь Сообщений: 306 Зарегистрирован: 03/06/2005 09:01 |
+1 к участникам  |
|
|
|
| Konstruktor |
Опубликовано 17-09-2009 08:02
|
 Пользователь Сообщений: 682 Зарегистрирован: 04/08/2008 20:45 |
Это для шоссейников или как? |
|
|
|
| aSteroid |
Опубликовано 17-09-2009 08:08
|
 Пользователь Сообщений: 229 Зарегистрирован: 29/04/2005 16:11 |
опять про марафоны? чтоли раньше ничего не читали? прежде чем рекламировать марафоны подготовте к ним учасников, а именно расскажите о том как марафоны убивают колени велосипедиста |
|
|
|
| ray |
Опубликовано 17-09-2009 09:32
|
 Администратор Сообщений: 652 Зарегистрирован: 17/06/2005 11:55 |
Колени велосипедиста убивают не марафоны, а сами велосипедисты, которые не знают-не слышали-не читали про каденс, режим тренировок, питьевой режим, спортивное питание и т.п. вещи. Если грамотно подходить к вопросу - то можно катать марафоны до ... не буду писать старости, напишу до пенсии. Чему у нас в Саратове немало примеров - Котляренки и К. А если не слушать себя и не думать о себе, то можно и простым бегом колени загубить. Изменил(а) ray, 17-09-2009 09:33 |
 |
|
| lera |
Опубликовано 17-09-2009 09:45
|
 Пользователь Сообщений: 148 Зарегистрирован: 09/09/2007 12:36 |
Про колени, да,надо правильно тренироваться, пить и кушать, и тогда ни чего болеть не будет. Я бы проехала марафон, тока шоссейника нет.На своём Corrateс если попробовать.
Изменил(а) lera, 17-09-2009 09:46 |
|
|
|
| aSteroid |
Опубликовано 17-09-2009 10:33
|
|
Пользователь Сообщений: 229 Зарегистрирован: 29/04/2005 16:11 |
ray написал(а): Колени велосипедиста убивают не марафоны, а сами велосипедисты, которые не знают-не слышали-не читали про каденс, режим тренировок, питьевой режим, спортивное питание и т.п. вещи. Если грамотно подходить к вопросу - то можно катать марафоны до ... не буду писать старости, напишу до пенсии. Чему у нас в Саратове немало примеров - Котляренки и К. А если не слушать себя и не думать о себе, то можно и простым бегом колени загубить. Да, уважаемая, именно так! Я говорю только о том, что при агитации на участие в марафонах нужно обязательно делать ссылку на материалы о соблюдении питьевого режима, спортивного питания и т.д., не говоря уж о тренирофках. Нада понимать, что на этом сайте собираются не професиональные спортсмены, тренированые и обученые, а просто случайные любители велосипедов, роликов и т.п. Они могут не задумываться о чем Вы пишете, они никогда этого не знали и не слышали, они просто готовы на такую авантюру неглядя на свою подготовку. И они учавствуют просто так, чтобы испытать себя, а потом чуствуют, что не могут ходить. Я пытаюсь сказать про то что организаторы марафонов при рекламе своих действий обязаны предупреждать о возможном вреде и опасностях и как предотвратить их!!! |
|
|
|
| Dim |
Опубликовано 17-09-2009 10:47
|
 Пользователь Сообщений: 420 Зарегистрирован: 10/09/2005 19:19 |
Если марафон будет в Саратове, буду участвовать обязательно. А то в Балаково не удавалось никак приехать из-за "неправильных поездов", чтобы еще на работу успеть. Насчет маршрута надо подумать. |
|
|
|
| AWP |
Опубликовано 17-09-2009 11:47
|
 Пользователь Сообщений: 58 Зарегистрирован: 09/09/2008 13:58 |
Поддерживаю идею проведения в Саратове. Балаково далеко 3 дня убивать не айс. Хорошо бы статистику от организаторов увидеть сколько стартовало доехало , кто по какой причине сошел и тп. По поводу маршрутов - левобережье , отсутствие трафика и рельефа например в сторону Ершова. |
|
|
|
| Cornix |
Опубликовано 17-09-2009 11:52
|
 Администратор Сообщений: 1911 Зарегистрирован: 13/08/2006 16:56 |
+1 к Dim. 2lera: у меня тоже шоссеника нет, зато есть слики для байка А Антон вообще марафон на злой резине ездил
Nihil dat fortuna mancipio
|
|
|
|
| velofaraon |
Опубликовано 17-09-2009 12:04
|
 Администратор Сообщений: 1042 Зарегистрирован: 06/09/2007 14:03 |
Savs написал(а): От вас необходим маршрут, и участники какие же вы тогда организаторы?? если вы хотите и продуманный маршрут и участников, а соревнования будут проходить под вашей эгидой, и после этого все скажут что вы молодцы? думаю предложить маршрут и указать положение соревнований это задача организаторов компиляция компиляция и еще раз компиляция ядра
|
|
|
|
| Cornix |
Опубликовано 17-09-2009 12:09
|
|
Администратор Сообщений: 1911 Зарегистрирован: 13/08/2006 16:56 |
2velofaraon: Леш, маршрут все равно планировать надо здесь... На месте-то виднее, какие трассы загружены, какие нет и где асфальт нормальный. Так что наброски маршрута все равно нам предлагать, если уж его тут делать.
Nihil dat fortuna mancipio
|
|
|
|
| Rus-Cheper |
Опубликовано 17-09-2009 13:59
|
|
Пользователь Сообщений: 126 Зарегистрирован: 28/03/2009 00:32 |
Что бы участвовать в марафонах надо тренироваться! Физически, Психологически и Умственно. Надо знать азы физиологии человека. А так сел и поехал без воды, без жиратвы и хрен знает куда и в какую погоду так делают дилетанты и враги сами себе. В каждом виде спорта есть свои нюансы, которые надо знать и изучать. К примеру борьба. Если ты не умеешь правильно падать то тебя сломают, чтоб победить надо долго и упорно тренироваться. Итак в каждом виде спорта, можно стать инвалидом любой группы которая тебе нравиться. Все беды от головы. +1000 за марафоны в Саратове. Главное! Сочетание приятного с полезным.
|
|
|
|
| FARGUS |
Опубликовано 17-09-2009 22:45
|
 Администратор Сообщений: 700 Зарегистрирован: 02/04/2007 12:06 |
+ Один в любом случае, если в армию не заберут))) Вопрос только на чём ехать... зависит от качества асфальта и состава участников.... Если ближе к началу лета, то только Энгельс(стол с перепадом высот в пределах 10м) ибо все другие дороги вокруг Саратова совсем неровные(в смысле холмистые изрезанные речками) и сильно загруженные будет тяжко для начала сезона.. А если хочется мяса, то это во второй половине лета на Саратовской стороне с пересечёнкой... <<Кликайте и вам откликнутся...>>
|
|
|
|
| Savs |
Опубликовано 17-09-2009 23:52
|
|
Пользователь Сообщений: 10 Зарегистрирован: 11/05/2009 12:34 |
Тут правила проведения марафонов - http://velopenza.ru/?doc=262 и тут тоже http://velopenza.ru/files/prm_new.pdf Тут немного истории - http://velopenza.ru/?doc=7 Про колени достаточно полно написано здесь - http://www.velosamara.ru/articles/bajjker_koleni_minus_artrit/ Маршрут однозначно предлагается вами, т.к. мы просто не знаем ваших дорог. Марафон это не соревнование в обще принятом смысле. Тут идет одна борьба - с самим собой. Призовых мест нет вообще. Мы хотим провести марафон у вас для вашего удобства. Для нас это только хлопоты. Поэтому инициативу ждем от вас. У себя мы и так проведем все 4 квалификационных марафона. Насчет велосипедов - у нас нет ни одного шоссейника, только 26", слики. Двое наших проехали на таких велах все четыре квалификационных дистанции. Средняя скорость должна укладываться в 15 км/ч. Это вполне возможно. На шоссейнике это сделать легче. Антон при желании расскажет что главное не скорость, а другие аспекты: питание, экипировка по погоде, вода. |
|
|
|
| Rus-Cheper |
Опубликовано 18-09-2009 01:14
|
|
Пользователь Сообщений: 126 Зарегистрирован: 28/03/2009 00:32 |
Savs написал(а): Средняя скорость должна укладываться в 15 км/ч. Это вполне возможно. На шоссейнике это сделать легче. Антон при желании расскажет что главное не скорость, а другие аспекты: питание, экипировка по погоде, вода. Так точно! Скорость не главное! Понятно, что ехать первый полтинник со скоростью 25-35км\ч не нужно и не надо так как потом будешь всю оставшуюся дистанцию ехать и "ежа рожать" Скорость должна быть оптимальна на всю дистанцию и правильный каданс педалирования чтоб икры ног и четырехглавые мышцы не забивались. Питание должно быть частое и понемножку. Это примерный приём пищи и воды, на километр глоток воды, на 10км горсточка изюма. А не так проехал первые 100км нажрался шоколада, изюма, кураги, фиников, орешков и запил большим обилием воды и ОБАСРАЛСЯ по дороге! По погоде наверно знает каждый! Если жарко надо одевать потоотводящию одежду, если холодно то оптимальную одежду чтоб сильно не продувалась и не держала тепло чтоб не вспреть. Теплообмен организма должен быть грамотный. Это малая часть всего! Каждый должен индивидуально прочувствовать себя и подготовить свой организм во время тренировки, а про тренировки вообще отдельная тема.
Главное! Сочетание приятного с полезным.
|
|
|
|
| lera |
Опубликовано 18-09-2009 07:55
|
|
Пользователь Сообщений: 148 Зарегистрирован: 09/09/2007 12:36 |
Хочу хочу хочу марафон в саратове, слики не проблема. По энгельской стороне--я ЗА, там гор этих безобразных и холмов с оврагами нет. А проводить лучше либо ранней весной по прохладце, либо в сентябре-октябре, чтоб жары не было(на большую медведицу из-за жары и не попала(((Лучше осенью,все лето тренироваться можно!!! |
|
|
|
Страница 1 из 2: 12
| Перейти на форум: |
