Паркур является одним из наиболее экстремальных видов спорта, который, несмотря на свою молодость, имеет свою идеологию, а также идеологов.

Сущность паркура заключается в том, чтобы перемещаться, преодолевая различные препятствия, преимущественно урбанистического характера. Но за красивыми, виртуозными движениями стоит мастерство, тренируемое годами.

Гораздо больше шансов добиться успеха в паркуре у людей, которые имеют спортивный опыт в других дисциплинах, таких как гимнастика, единоборства, скалолазание. Занятия паркуром вовсе не означают, что если у вас поломалась стиральная машина, вы спрыгните с балкона на забор, после чего доберётесь до ближайшего магазина с запчастями, перепрыгивая с дерева на дерево. Изначально все тренировки проводятся в специальных тренировочных залах, где нарабатывается точность каждого движения, а падение в состоянии смягчить рука товарища либо маты.

Самым опасным трюком считается так называемый "слепой прыжок". Его особенность в том, что прыгая, трейсер не видит, куда приземлится.